2021-01-21から1日間の記事一覧
しっかり寝てるはずなのに目覚めが悪い時、ありますよね〜 私は一応、寝る前はフォームローラー(丸太みたいな形をしていて、自重をかけることでマッサージ効果が得られるやつ)を使ったマッサージと、ストレッチとアイマッサージャーをして快眠を得られる工夫…
しっかり寝てるはずなのに目覚めが悪い時、ありますよね〜 私は一応、寝る前はフォームローラー(丸太みたいな形をしていて、自重をかけることでマッサージ効果が得られるやつ)を使ったマッサージと、ストレッチとアイマッサージャーをして快眠を得られる工夫…
